La espaldera Decathlon es una excelente herramienta para mejorar la postura y fortalecer la espalda. Con su diseño ergonómico y versátil, esta espaldera se adapta a las necesidades de cada usuario, proporcionando un soporte adecuado para mantener una postura correcta y prevenir problemas de espalda.
La espaldera Decathlon está diseñada para ser utilizada en casa o en el gimnasio, y es ideal tanto para principiantes como para personas con experiencia en entrenamiento de espalda. Su estructura resistente y duradera garantiza una gran estabilidad durante el ejercicio, mientras que su diseño plegable facilita su almacenamiento y transporte.
Con la espaldera Decathlon, podrás realizar una amplia variedad de ejercicios para fortalecer y tonificar los músculos de la espalda, incluyendo flexiones, estiramientos y ejercicios de equilibrio. Además, su diseño ajustable permite adaptar la intensidad del entrenamiento según tus necesidades y nivel de condición física.
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No esperes más para mejorar tu postura y fortalecer tu espalda. ¡Adquiere la espaldera Decathlon y comienza a disfrutar de sus beneficios para tu salud y bienestar!
- 【💪 Diseño versátil 4 en 1】 Esta barra de pared está equipada con una escalera sueca, una barra de dominadas, una escalera de cuerda y un trapecio. Con este equipo, puede realizar...
- 【💪 Estructura robusta y segura】 La robusta construcción garantiza un uso duradero y fiable. Gracias al sistema antivuelco, puede fijarse de forma segura a la pared. Estas barras de pared...
- 【💪 Material de alta calidad】 Fabricada en madera maciza de alta calidad, esta barra de pared es muy resistente y duradera. Además, la madera ha sido limpiamente lijada y barnizada, por lo que...
- 【💪 Diseño fácil de usar】 Es un muro de barras estable donde todas las barras están atornilladas firmemente. Además, este rocódromo tiene un agarre muy bueno y cómodo para el...
- 【💪 Fácil de montar y mantener】 Siga las instrucciones ilustradas paso a paso y podrá montar este rocódromo fácil y rápidamente. Además, la superficie lisa es fácil de limpiar con un...
- Diseño clásico: usteds pueden hacer gimnasia facil y dificil.Paso la prueba ambiental,sin olor.Para los niños juganlo.
- Espaldera robusta, sujeciones resistentes, de madera sólida de pino .La carga máxima de espaldera es 150kg,La carga máxima de ajustable armadura 100kg.
- Fácil de monta que hace Varios ejercicio ,como hace estiramiento,sentadilla,dorminada,etc. Fácil de limpiar que usa un paño húmedo es suficiente.
- Consta de 15 barras.Dimension (Alt/An/P): aprox. 220/80/57cm.Ajustable armadura dimension:73/55/35cm
- Material: madera barnizada de pino, Ejercicios para el tríceps,el bíceps, la espalda, el abdomen,reforzar todo el cuerpo , adelgazar.
- 【Estabilidad】Fija en la pared con los clavos y los pies estables mantienen de pie sobre el suelo. Fija por estas partes, la espaldera de gimanasio no se mueve ni gira,y tiene la carga de 150 kg.
- 【Montaje fácil】El paquete está incluido todos los tornillos necesitas, como 4 anclajes de 140 mm,Siguiendo las instrucciones detalladas, puede instala la escalera sueca sencillamente.
- 【Materia de pino】La espaldera de fiteness tien e una dimensión 195x81x14cm y está hecho de madera de pino de primera calidad, es resistente y duradero. No se preocupe por su calidad cuando hace...
- 【Múltiples usos】Con la escalera de fitness puede hacer entrenamiento en hogar, gimnasio y salón de baile,ls escuela. Es muy eficaz para hacer deportes para los ancianos, adolescentes,...
- 【Diseño ergonómico】La escalera suece tiene una distancia entre la pared de 8 cm para convenirle hacer entrenamiento. En la parte superior hay barras destacadas para hacer el equilibrio invertido
- EJERCICIOS: Las espalderas permiten una gran variedad de ejercicios (pull-ups, saltos alternados, etc.) para entrenar la condición física, la resistencia, la musculatura y las habilidades de...
- CALIDAD: Las barras están hechas de madera maciza de pino. Gracias al lijado y al barniz, las superficies son suaves y resistentes a la humedad.
- DETALLES: Dimensiones aprox. 195x80x14cm (LxAnxAl), diámetro de las barras aprox. 3,3cm, peso máximo del usuario 100kg. Incluye instrucciones de montaje incluidas y set de montaje para instalar en...
- EXTRAS: La barra superior sobresale para poder efectuar ejercicios de estiramiento y pull-ups. Además, la espaldera permite fijarle un banco de gimnasia.
- SEGURIDAD: Aprobado de acuerdo a EN12346 y DIN7910.
- ⭐⭐⭐⭐⭐ Espaldera robusta, de madera sólida de pino
- ⭐⭐⭐⭐⭐ La entrega de los productos a las islas no es posible.
- ⭐⭐⭐⭐⭐ Tamaño (Alt/An/P): aprox. 195/80/14 cm
- ⭐⭐⭐⭐⭐ Distancia entre el suelo y el último escalón: aprox. 8 cm
- ⭐⭐⭐⭐⭐ Peso máximo permitido: aprox. 100 kg
- 【Herramienta de Entrenamiento para Varios Ejercicios】Este equipo de entrenamiento está diseñado para diferentes personas, incluyendo convalecientes, trabajadores de oficina y entusiastas del...
- 【Material de Madera Sólida Seleccionado】Fabricado con material superior de madera sólida, nuestra escalera de gimnasia con excelente mano de obra permite una gran resistencia y excelente dureza....
- 【Diseño Ahorrador de Espacio para Amplia Aplicación】Con un tamaño de 80 x 48 x 195 cm (L x W x H), nuestras barras de pared montadas no ocupan demasiado espacio en el suelo. Por lo tanto,...
- 【Detalles Amigables y Considerados】Las esquinas y bordes sin rebabas protegen tu piel delicada. La distancia razonable entre cada barra evita pellizcos accidentales. Además, la barra saliente...
- 【Montaje Fácil y Mantenimiento Sencillo】 Con 6 pernos de expansión y 1 llave, puedes fijar firmemente la escalera de gimnasia en la pared. Además, la superficie lisa te permite limpiar...
- ✔️ DISEÑO UNIVERSAL: ideal para entrenamiento individual y grupal, spa, gimnasios. A este espaldera puedes hacer Kipping Pull-ups u otros ejercicios.
- ✔️ AHORRO DE ESPACIO: Diseño compacto para montaje en la pared, este equipo de ejercicios es muy eficiente en cuanto al espacio y fácil de mantener. Usado en interiores o exteriores.
- ✔️ INSTALACIÓN RÁPIDA: las instrucciones claras proporcionan una configuración fácil.
- ✔️ 20 AÑOS DE GARANTÍA.
- ✔️ Dimensiones: 265 (altura) x 100 (ancho) cm o 230 (altura) x 100 (ancho) cm.
- Manis D1 49 Protecciones moto
- Conveniente para el ocio
- El set incluye: 1. Escalera sueca (certificado de uso seguro: SIST EN 1176-1: 2008) con barra, 2. Set de instalación sobre pared
- El producto está fabricado con materiales naturales – madera de haya y pino. Los laterales son de madera de pino, los traveseros son de madera de haya. La espaldera está protegida con una capa de...
- Dimensiones: Altura: 240 cm, Anchura: 84 cm – ver dimensiones en la imagen 2. Los laterales están fabricados con madera – de un espesor de 3.5 cm, la anchura de los laterales es de 12cm. La...
- La carga máxima posible es de hasta 160 kg, la carga máxima que soporta el travesero superior es de 100 kg. Para uso en interiores.
- Todos nuestros productos se envían desde países de la UE (sin coste o impuesto adicional). La entrega se realiza entre 3-5 días laborales tras su pedido.
- El set incluye: 1. Escalera sueca (certificado de uso seguro: SIST EN 1176-1: 2008) con barra, 2. Set de instalación sobre pared
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- Dimensiones: Altura: 220 cm, Anchura: 84 cm – ver dimensiones en la imagen 2. Los laterales están fabricados con madera – de un espesor de 3.5 cm, la anchura de los laterales es de 12cm. La...
- La espaldera puede ser utilizada por toda la familia, la carga máxima que soporta es de 160 kg, la carga máxima que soporta el travesero superior es de 100 kg. Para uso en interiores.
- Todos nuestros productos se envían desde países de la EU (sin coste o impuesto adicional). La entrada se realiza entre 3-5 días laborales tras su pedido.
¿Qué es la espaldera en fisioterapia?
En fisioterapia, la espaldera es un elemento muy utilizado para la rehabilitación y el fortalecimiento de la espalda y los miembros superiores. Consiste en una estructura vertical compuesta por barras de madera o metal, que se fijan a la pared o se mantienen de pie mediante soportes. Las espalderas suelen tener diferentes alturas y niveles de dificultad, lo que permite adaptar los ejercicios a las necesidades y capacidades de cada paciente.
Las espalderas son necesarias para realizar una amplia variedad de ejercicios y técnicas de fisioterapia. Por ejemplo, se utilizan para realizar estiramientos y movilizaciones de la columna vertebral, mejorando así la flexibilidad y la movilidad de la espalda. También se utilizan para realizar ejercicios de fortalecimiento de los músculos de la espalda y los hombros, ayudando a corregir desequilibrios musculares y prevenir lesiones.
Además, las espalderas son muy útiles para el apoyo y la sujeción de pacientes durante determinados tratamientos. Por ejemplo, se pueden utilizar para realizar ejercicios de suspensión, en los que el paciente se cuelga de las barras para aliviar la carga en la columna vertebral y promover la relajación muscular. También se pueden utilizar para realizar ejercicios de tracción, en los que se aplica una fuerza suave y controlada en la columna vertebral para aliviar la compresión de los discos intervertebrales.
¿Cómo funciona la espaldera?
La espaldera es un dispositivo diseñado para corregir la postura cifótica y mejorar la alineación de los hombros. Consiste en dos bandas de tejido elástico algodonado, una para cada lado de los hombros. Estas bandas se colocan alrededor de los hombros y se ajustan para ejercer presión sobre ellos. Esta presión provoca una retropulsión de los hombros, corrigiendo así la mala postura cifótica.
Es importante destacar que la espaldera debe usarse con precaución y siguiendo las recomendaciones de un profesional de la salud. No se debe usar durante períodos prolongados de tiempo, ya que puede causar molestias o irritación en la piel. Se recomienda usar la espaldera durante un máximo de 3 a 4 horas al día, y siempre bajo supervisión médica.
¿Cuánto mide una espaldera?
Las espalderas son dispositivos multifuncionales hechos de láminas de haya. Una espaldera puede construirse de diferentes tamaños, desde las especiales para niños hasta el doble de su tamaño de (2,50 x 1,70 metros). Estas medidas estándar son ideales para adultos y permiten realizar una amplia variedad de ejercicios y estiramientos.
Las barras paralelas de la espaldera están hechas de madera de haya o arce y pueden ser de 7, 14 o 16 unidades. Estas barras proporcionan un soporte estable y seguro para realizar movimientos como flexiones, estiramientos y ejercicios de equilibrio. Además, algunas espalderas también tienen accesorios adicionales como barras de dominadas, escalones y ganchos para sujetar bandas elásticas o cuerdas.
