¿Qué es un planeta de emociones?

Un planeta de emociones es una compilación de cuentos a fin de que tus hijos aprendan a identificar y a administrar las emociones mediante las aventuras de nuestros simpáticos protagonistas.

¿Qué podemos hacer para administrar nuestras emociones?

– Procurar no meditar en lo que te preocupa.
– Relajarte y respirar hondo
– Liberar la tensión por otras vías.
– Presionarte para tener pensamientos positivos.
– Procura rememorar tus virtudes y éxitos.
– Distrae tu atención cara un tema específico.

¿De qué manera se pueden administrar las emociones?

La administración sensible no implica suprimir emociones consideradas negativas, como la saña o bien la tristeza. Entonces, una administración en un largo plazo implica observar y cuestionar los pensamientos que nos disparan ciertas emociones. Es esencial tener libres todas y cada una de las emociones, conocerlas y conocernos al unísono.

¿Que se puede plantear para administrar las emociones?

– Procurar no meditar en lo que te preocupa.
– Relajarte y respirar hondo
– Liberar la tensión por otras vías.
– Presionarte para tener pensamientos positivos.
– Procura rememorar tus virtudes y éxitos.
– Distrae tu atención cara un tema específico.

¿Qué es lo que significa cada una de las emociones?

Las emociones tienen diferentes funciones: MIEDO: Tendemos cara la protección. SORPRESA: Ayuda a orientarnos en frente de la nueva situación. ASCO O bien AVERSIÓN: Nos genera rechazo cara aquello que tenemos delante.

¿En el momento en que un pequeño siente alegría?

Alegría: es una emoción de aproximación que nos invita a juntarnos y a compartir nuestros logros y éxitos con la gente que más deseamos (progenitores, hermanos, profesores, amigos, etc.). Cuando estamos alegres tenemos ganas de compartir, de jugar y de mostrarnos más naturales.

¿Cuáles son los 7 pasos para supervisar tus emociones?

– Identifica la emoción.
– Admite tus emociones.
– Entiende tus emociones negativas (y todas las otras).
– Valora tus emociones.
– Expresa lo que sientes.
– Reflexiona sobre tus emociones negativas (y el resto).

¿Qué es el proceso de la administración de las emociones?

La administración de las emociones se refiere al proceso en el que las personas influyen por medio de técnicas de autocontrol con la forma en la que experimentan o bien se expresan los sentimientos.

¿De qué manera podemos administrar las emociones negativas?

– 1) Presta atención a de qué manera te sientes.
– 2) Admite las emociones negativas.
– 3) Cuida no quedarte con conclusiones que encierren la situación.
– 4) Adquiere conciencia de que una emoción nos señala algo.
– 5) Elige en la situación y organiza los encuentros.

¿Cuántos géneros de emociones hay y su significado?

– MIEDO. Anticipación de una amenaza o bien riesgo que genera ansiedad, inseguridad, inseguridad.
– SORPRESA. Sobresalto, sorprendo, desconcierto.
– ASCO O bien AVERSIÓN. Desazón, asco, acostumbramos a separarnos del objeto que nos genera inquina.
– IRA.
– ALEGRÍA.
– TRISTEZA.

¿Qué son la emocion en el pequeño?

Las emociones son estados internos caracterizados por pensamientos, sensaciones, reacciones fisiológicas y conductas que son subjetivos. No podemos evitarlas, mas sí aprender a manejarlas, en tanto que tienen una enorme repercusión en nuestra conducta y nuestro pensamiento.

Video un mundo de emociones

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